Sevişirken başka bir kişiyi düşünmek doğal bir durum değildir ve bu, ilişkinin sağlıklı olmadığının bir işareti olabilir. Eğer bu düşünceler sıklıkla tekrarlanıyor ve sevişme esnasında yoğun bir şekilde hissediliyorsa, bu konuda bir şeyler yapılması gerekebilir. İşte bu durumla başa çıkmak için bazı öneriler:
- Kendinizi ve ilişkinizi değerlendirin: Sevişirken başka bir kişiyi düşünme eğilimindeyseniz, bu durum ilişkinizde bir sorun olduğunun bir işareti olabilir. İlişkinizi değerlendirin ve neden bu düşüncelerin sizi rahatsız ettiğini anlamaya çalışın.
- Partnerinizle açıkça konuşun: Eğer bu düşünceler sizi rahatsız ediyorsa, bunu partnerinizle açıkça konuşun. Belki de bazı duygusal ihtiyaçlarınız karşılanmıyordur ve bu düşünceler size kaçış sağlıyordur. Partnerinizle bu konuları konuşarak, birbirinizi daha iyi anlayabilirsiniz.
- Odaklanın ve anın tadını çıkarın: Sevişme sırasında dikkatinizi dağıtan şeylerden kurtulun ve anın tadını çıkarın. Partnerinizi dinleyin, vücudunuzun hissettiklerine odaklanın ve zevk almaya odaklanın. Bu şekilde, başka düşüncelerin zihninizde yer kaplaması daha az olacaktır.
- Fantazilerinizi paylaşın: Eğer farklı fantazileriniz varsa, bunları partnerinizle paylaşabilirsiniz. Belki de birlikte deneyebileceğiniz yeni şeyler bulabilirsiniz ve böylece daha tatmin edici bir deneyim yaşayabilirsiniz.
- Profesyonel yardım alın: Eğer sevişirken başka bir kişiyi düşünme eğilimindeyseniz ve bu düşünceler hayatınızın diğer alanlarına da yayılmışsa, bir terapiste gitmek faydalı olabilir. Profesyonel yardım alarak, bu düşüncelerin altında yatan nedenleri anlayabilir ve daha sağlıklı bir cinsel hayat için gereken adımları atabilirsiniz.
Hemen Bilgilen 